Giảm cân kinh hoàng như sao Hàn nên hay không nên?
Trong vòng nhiều năm trở lại đây, xu hướng làm đẹp của giới trẻ bị ảnh hưởng không nhỏ từ các ngôi sao Hàn Quốc. Vì vậy, xu hướng giảm cân “kinh hoàng” như sao Hàn được giới trẻ săn đón, vậy thực hư về hiệu quả của phương pháp giảm cân này như thế nào?
Contents
Một số cách giảm cân theo xu hướng “giảm cân kinh hoàng như sao Hàn”
Sao Hàn đang trở thành hình mẫu của không ít giới trẻ Việt. Bởi mỗi khi xuất hiện, các ngôi sao Kpop đều khiến khán giả mãn nhãn với thân hình nóng bỏng, những đường cong sexy và một thân hình mảnh khảnh. Tuy nhiên, để có được một thân hình như vậy, không ít ngôi sao thừa nhận mình phải tuân theo một chế độ giảm cân cực hà khắc, đây là góc khuất đằng sau những ngôi sao mà chúng ta không hề biết.
Vậy nhưng một số chế độ ăn hà khắc này lại được giới trẻ hiện nay coi đó như một chế độ “thần thánh” để có thể giảm cân. Chế độ ăn hiện được giới trẻ rỉ tai nhau là chỉ ăn duy nhất một đồ ăn trong ngày bằng các đồ ăn giàu chất xơ như rau diếp,hoặc cắt giảm tối đa lượng tinh bột chỉ ăn rau quả và các đồ chứa protein và uống nước lọc. Thêm vào đó là một chế độ tập luyện hà khắc.
Vậy xu hướng giảm cân đang được giới trẻ săn lùng này có thực sự hiệu quả và nên áp dụng?
Nên hay không nên giảm cân theo xu hướng sao Hàn?
Những cách giảm cân kinh hoàng như sao Hàn được kể trên đúng là có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng theo các chuyên gia đây là phương pháp không khuyến nghị sử dụng bởi nó dễ để lại những hệ lụy khôn lường.
Cụ thể, cách giảm cân này, có thể giúp giảm cân thần tốc, nhưng không bền lâu. Bởi khi bạn trở về chế độ ăn bình thường sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Và khi đã tăng trở lại thì rất khó giảm. Thêm vào đó, với 1 chế độ ăn quá nghèo tinh bột, dinh dưỡng sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái lơ mơ, buồn ngủ và không minh mẫn gây khó khăn cho việc học tập, công tác. Và nguy hiểm nhất phải kể đến chứng biếng ăn sinh lý sau thời gian ép chế độ ăn lâu dài. Rất nhiều ngôi sao mắc chứng biếng ăn sinh lý đã phải nhập viện để điều trị khi cơ thể bị suy kiệt.
Vậy có cách nào để vẫn có thân hình đẹp như sao Hàn nhưng vẫn có đủ sức khỏe và một tinh thần làm việc minh mẫn. Cách giảm cân bền lâu hiện được nhiều ngôi sao áp dụng đó chính là ăn uống khoa học (giảm 1 lượng tinh bột, không uống đồ uống nhiều đường, nước có gas, và hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh), và kết hợp với các môn thể thao đặc biệt là bơi lội.
Bơi lội là môn thể thao giúp giảm cân nhanh chóng và giảm bền vững lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Và nếu chưa biết bơi, hãy đăng ký ngay một khóa học bơi để bắt đầu kế hoạch giảm cân của mình.
Để đăng ký học bơi kèm riêng nhanh chóng, hãy liên hệ với chúng tôi theo số Hotline 096.861.95.95 (24/7) để được tư vấn.
